"PRACTICE as if you are the worst, PLAY as if you are the BEST." - ANONYMOUS
 
ซ้อมเหมือนคนที่อ่อนที่สุด เล่นเหมือนคนที่ดีที่สุด
 
ฝึกให้หนัก ทำให้เต็มที่ สู้ๆนะฮับ ^ ^
 
========================================
 
(26/08/2013)
 
[ต้องเขียนย้อนหลังอีกแล้วสินา -*-
 
เมื่อวานกว่าจะเสร็จงานทุกอย่างก็เที่ยงคืน ได้นอนตีหนึ่ง
 
ตื่นมาเช้านี้ นึกว่าตื่นแปดโมง ตื่นจริงเจ็ดโมง
 
อาบน้ำ แต่งตัวเสร็จ มองนาฬิกา... เจ็ดโมงครึ่งเองนี่หว่า
 
แล้วเราจะรีบตื่นมาทำไมเนี่ย 555+]
 
ปกติที่วิ่งๆทุกวันเนี่ยก็จะวิ่งตอนเช้าตรู่
 
มีบางวันที่สายบ้าง อะไรบ้าง (นอนดึก เล่นคอมเพลิน~)
 
ไม่ค่อยได้วิ่งตอนเย็นเท่าไหร่
 
แต่พอเปิดเทอม กิจกรรมก็เยอะ กว่าจะได้นอนก็ปาไปตีหนึ่งตีสอง
 
จะให้ตื่นมาตีห้า หกโมง มาวิ่ง เกรงว่าสังขารจะรับไม่ไหว
 
+ ตารางเรียนตั้งแต่ จ.-ศ. เลิกไม่เย็นมาก
 
ส่วนใหญ่จะเลิกไม่เกินบ่ายสามครึ่ง
 
เลยตัดสินใจมาวิ่งตอนเย็นแทนก็ได้
 
วันแรกวันจันทร์ เลิกเรียนตั้งแต่เที่ยงครึ่ง > <
 
หลังจากกินข้าวเสร็จ ก็แอบมี special เล็กๆ
 
พี่ที่รู้จักพาไปเลี้ยงไอติม ^ ^
 
เป็นไอติมที่สไลด์ออกมาเป็นแผ่นๆเป็นชั้นๆ (ไม่รู้เรียกว่าอะไร)
 
กินรสชาเขียว ราดด้วยถั่วแดง ฟินนนน~
 
แล้วก็นั่งคุยยาวกันถึงเย็นๆ ซักสี่โมงครึ่ง
 
ก็กลับมาที่หอ มาเปลียนเสื้อผ้าอะไรเรียบร้อย ออกไปวิ่งประมาณ 5 โมง
 
 
(หน้าสวนธนบุรีรมย์)
 
 
(ประวัติสวน)
 
 
(มีแผนที่เครื่องออกกำลังกายด้วยนะเนี่ย ^ ^)
 
 
(บรรยากาศเบาๆ)
 
 
 
ตอนเย็นๆ แดดอ่อนๆ กำลังดี คนมาวิ่งพอสมควรเลยหล่ะ
 
เจอเพื่อนที่มาวิ่งโดยบังเอิญ
 
วันนี้ก็วิ่งช้า 35 นาที ยืดเยียด วิ่งเร็ว 80 เมตร เดินกลับ * 5 รอบ ยืดเหยียด
 
แอบรู้สึกเมื่อยกว่าวิ่งตอนเช้า
 
คือวิ่งไปได้แค่ 5 นาทีก็เริ่มเหนื่อยละ ต้องชะลอความเร็วลง
 
พีคตอนนาทีที่ 15 เหมือนเดิม และแผ่วตรง 10 นาทีสุดท้ายอีกละ
 
เป็นอะไรหว่า...? 
 
ปล.ที่นี่เค้ามี 'ชมรมวิ่งสวนธน' กับ 'วินเนอร์รัน' ด้วยนะ (แต่คงไม่กล้าเข้าไปแจม ลุงๆป้าๆเก่งเกิน อึดสุดๆ > <)
 
Total: 6.33 km., 50.17 min.

Comment

Comment:

Tweet

@nirankas ขอบคุณฮับ confused smile

#2 By -The_Priefy- on 2013-09-02 23:06

สู้สู้
( Hot! Hot! )

#1 By Nirankas on 2013-08-30 07:19