[Running Diary] Novice Day39

posted on 25 Aug 2013 19:16 by the-priefy in Running directory Lifestyle, Diary
"You are the creator of your own destiny." - unknown
 
เราเป็นคนกำหนดชะตากรรมของตัวเอง
 
อยากให้อนาคตเราดี เราก็ต้องทำดี
 
ถึงแม้อาจจะมีอุปสรรคบ้าง แต่สุดท้ายถ้าเราไม่ท้อแล้ว
 
เราก็จะไปถึงความสำเร็จนั้นเอง ^ ^
 
========================================
 
(25/08/2013)
 
เช้านี้ขุดตัวเองออกจากเตียงไปวิ่งอีกครั้ง
 
อาจจะถามว่า "ทำไมต้องขุดหล่ะ?"
 
ก็เพราะมันง่วงหน่ะเซ่!
 
เมื่อคืนดันนอนดึกไปหน่อย แต่ยังทันที่จะตื่นมาวิ่งตอนเช้า
 
ถึงจะรู้สึกง่วงก็เถอะนะ (หาววววว~ -*-)
 
เช้านี้ไปวิ่งประมาณเจ็ดโมงกว่าๆ คนไปวิ่งประมาณเกือบยี่สิบคน
 
ถือว่าเยอะในระดับนึงเหมือนกันนะ
 
วันนี้ก็วิ่งวอร์ม 10 นาที ยืดเหยียด วิ่งช้า 35 นาที ยืดเหยียด
 
ตอนที่วิ่ง 10 นาทีก็ไม่เท่าไหร่หรอก ชิวๆ
 
แต่ตอนวิ่ง 35 นาทีนี่สิ เหมือนได้ผจญภัยเบาๆ 
 
คือตอนแรกเหมือนร่างกายเรามันยังจับจังหวะวิ่งไม่ถูก
 
ยิ่งช่วง 5-10 นาทีแรกนะ รู้สึกเหมือนว่ามันยาวนานมากๆเลย
 
ต้องจับจังหวะร่างกายตัวเองว่าแกว่งแขนแบบนี้นะ ลงเท้าแบบนี้
 
กว่าจะลงตัวก็ปาเข้าไปนาทีที่ 15 ละ
 
แต่ความรู้สึกตอนนาทีที่ 15 มันแบบว่า... ฉันจะบินๆไป~ > <
 
เหมือนเป็นจังหวะการวิ่งที่ชิวๆ เหนื่อยกำลังดี พอได้เหงือบ้าง
 
แต่วิ่งแบบนี้ได้แค่ 10 นาทีเท่านั้นแหละ ต้องค่อยๆชลอลง เริ่มเมื่อย! -*-
 
แต่เป็นการชลอโดยที่ยังวิ่งสบายๆอยู่ ไม่ถึงกับหอบเหมือนครั้งที่เคยวิ่ง
 
ที่พอวิ่งเสร็จแล้วแบบว่า "เหนื่อยไม่ไหวแล้ววววววว!"
 
ถือว่าเป็นอีกครั้งที่รู้สึกสนุกกับการวิ่งของตัวเอง ^ ^
 
ปล. เจอคนใส่ Vibram Five Fingers ด้วยหล่ะ แอบตื่นเต้นเบาๆ ^ ^
 
Total: 6.19 km., 45.08 min.
 
>> กลับมาถึงบ้าน แม่ทำแซนวิชทูน่ากับหมูหมักนมสด อร่อยสุดๆ > <

Comment

Comment:

Tweet

@nirankas หายไปนาน เลยขี้เกียจขึ้นเยอะ 555+ sad smile

#2 By -The_Priefy- on 2013-08-27 08:48

ถูกใจคำว่า ขุด
( Hot! Hot! )

#1 By Nirankas on 2013-08-27 07:40